Rückbildungsgymnastik ist wichtig! Kurse für die Rückbildung in Essen
Ich wollte es am Anfang ja nicht glauben, aber es stimmt: Rückbildungsgymnastik zu machen ist absolut wichtig! Warum das so ist, ist theoretisch schnell einsichtig: 1. Nach der Geburt hängt alles erst einmal durch, vor allem der Beckenboden. Als Beckenboden bezeichnet man die Muskulatur zwischen Scham- und Darmbein. Dieser wichtige Teil der Körpermitte hält unsere inneren Organe, wie die Blase, den Enddarm und eben die Gebärmutter an der richtigen Stelle. Auch der Schließmuskel wird vom Beckenboden kontrolliert. Während der Schwangerschaft und unter der Geburt hat der Beckenboden Höchstarbeit geleistet, denn neben seinen üblichen Aufgaben musste er auch ein großes Gewicht namens Baby im Bauch tragen.