Die Versprechungen, die Aqua-Fitness-Kurse für Schwangere erfüllen sollen, sind vielfältig: Training der Muskulatur, Entlastung der Gelenke, Verbesserung der Kondition, Unterstützung der Entwicklung des Babys. Einfach nur entspannend, manchmal lustig lohnt sich ein Schwangerschaftsschwimmkurs in jedem Fall, s. Video unten. In Essen ist Schwangerenschwimmen derzeit bei folgenden Anbietern möglich.