Alle Artikel in: Für Schwangere

Schwanger sein ist eine aufregende Zeit. Hier findest du alle Angebote rund um Schwangerschaft und Geburt. Von der Wahl der richtigen Geburtsklinik bis zum Schwangerschafts-Yoga.

Auf der Messe BABYWELT RHEIN-RUHR in Essen

Heute kommt wie versprochen der Bericht von der BABYWELT RHEIN-RUHR in Essen, die vom 22.-24.04.2016 zu Besuch in den Messehallen der Gruga war. Die BABYWELT ist eine jährlich stattfindende Einkaufsmesse, die es u.a. noch an den Standorten Frankfurt, München, Berlin, Leipzig oder Hamburg gibt. Im Rahmen eines Blog-Gewinnspiels hatte ich ja 3×2 Freikarten für die BABYWELT an euch verlost. Am Sonntag habe ich mich dann im Rahmen eines Kurzbesuches umgeschaut, muss euch allerdings vorab ein Geständnis machen: Ein passionierter Messebesucher bin ich nicht! Mir wird es (egal auf welcher Messe!) schnell zu wuselig, zu laut und zu warm und ich werde nach einiger Zeit ziemlich nölig – fast schlimmer als mein Kind, wenn es keine Lust mehr hat. Leider ist der Ruhrpapa da auch nicht besser, eher im Gegenteil. Wir waren also insgesamt zwei Stunden auf der BABYWELT und sind gegangen bevor meine Laune kippen konnte – nach dem Motto „Wenn es am schönsten ist, soll man aufhören!“ Viele Eindrücke habe ich für Euch gesammelt, während der Ruhrpapa fleißig Fotos gemacht hat, und heute gebe …

Wickeln, Füttern, Baden: Hier könnt ihr Säuglings- bzw. Babypflege lernen

Neben Geburtsvorbereitungskursen wird werdenen Eltern oft empfohlen auch einen Säuglingspflegekurs zu belegen. Diese Empfehlung kann ich nur teilen und empfinde rückblickend den Säuglingspflegekurs fast besser als den Kurs zur Geburtsvorbereitung und auch unterhaltsamer! Bei unserem Kurs am Alfried-Krupp-Krankenhaus mit der Kinderkrankenschwester Margot Jung haben wir aus erfahrener Hand gehört, welche Pflegeprodukte man am Anfang benötigt (Antwort: Fast keine…), konnten an Puppen das Wickeln üben (Männer traten gegen Frauen an nach dem Motto: Wer ist am schnellsten? Ich gefühlt auf jeden Fall am langsamsten) und das richtige Baden auch. Und wir durften unendlich viele unserer Fragen stellen von: „Wieviele Bodys brauche ich am Anfang?“ bis „Wie messe ich am besten Fieber beim Baby?“ Falls auch ihr einen solchen Kurs belegen möchtet, findet ihr hier eine Zusammenstellung der Anbieter in Essen und ganz am Ende dieses Beitrages ein informatives Video über einen Säuglingspflegekurs: Huttrop Elternschule des Elisabeth-Krankenhaus Klara-Kopp-Weg 1 45138 Essen 0201.897-3502 Kurs „Säuglingspflege und Handling“ zum Umgang mit dem Baby in den ersten Wochen zu Hause; Anmeldung über Frau Beate Lukassen, Kinderkrankenschwester Kupferdreh Hebammenpraxis Essen Sandstraße …

Geburtsvorbereitungskurse in Essen

Ein guter Geburtsvorbereitungskurs ist Gold wert! Er verleiht dir Sicherheit und bereitet dich körperlich und seelisch sowohl auf die Geburt als auch auf die erste Zeit mit dem Baby vor. Du erlernst z.B. Entspannungs- und Atemtechniken, die dir helfen die Geburt besser zu bewältigen. Oft werden auch spezielle Körperübungen vermittelt, die du während der Schwangerschaft machen kannst, um die für die Geburt wichtige Muskulatur zu stärken. Der Ablauf der Geburt ist auch ein großes Thema, wird besprochen und Unsicherheiten oder Ängste können aufgegriffen und von erfahrener Hand eingeordnet werden. Säuglingspflege wird nicht vermittelt, dafür kannst du einen gesonderten Kurs belegen. Es gibt Geburtsvorbereitungskurse alleine für Frauen, die sind aber eher selten, in der Regel ist das Beisein eines Partners zumindest an einigen Terminen erwünscht. Es wird empfohlen sich in der 20. SSW anzumelden für einen Kursbeginn in der 25.-30. Woche. Für die Mutter übernehmen die Krankenkassen die Kosten, der Partner muss selber zahlen. Im Video unten erhältst du einen Einblick, wie ein Geburtsvorbereitungskurs sein kann. In Essen könnt ihr an folgenden Orten einen Geburtsvorbereitungskurs machen: …

Schwangerschaftsdiabetes: Was kann oder darf ich essen? Tipps für die Ernährung

Über (meine) Schwangerschaftsdiabetes habe ich hier ja bereits berichtet und euch dabei auch erklärt, was diese spezielle Form der Diabetes kennzeichnet und was ihre Folgen sein können. Auch habe ich euch ausführliche Ernährungstipps gegeben. In diesem Beitrag geht es nun um Produkte, die mir geholfen haben, den Diabetes im Griff zu halten und die trotzdem geschmeckt und gut getan haben. Da ich aus Erfahrung weiß, dass man in dieser für jeden Tipp dankbar ist, stelle ich euch die heute mal vor. Alnatura Zartbitter Aufstrich Zuckergehalt: 33,7g/100g Wie generell Zartbitterschokolade hat diese Schokoladencrème einen niedrigeren Zuckergehalt. Der Zucker ist natürlich trotzdem noch da, aber dünn auf’s Brot gestrichen oder mit ungezuckerter Erdnussbutter kombiniert, waren die Werte damit bei mir im grünen Bereich. Alpro Soya Ganze Bohne Zuckergehalt: 0,1g/100ml Dieser Soja-Drink war meine Rettung, wenn ich mal wieder einen schrecklichen Milchdurst hatte, die aber aufgrund ihres Milchzuckers auf nüchternem Magen bei mir reingehauen hätte. Dieser Sojadrink ist ungesüßt und kann daher in rauen Mengen konsumiert werden. Ich mochte den Geschmack (der vielleicht nicht jedermanns Sache ist) sehr …

Vorgelesen: „Ressourcen für Mütter“ mit Praxistipps für Schwangerschaft & das erste Jahr mit Kind

Hallo & Guten Morgen liebe Mamas in Essen & anderswo! Kommt doch mal eben her und setzt euch kurz zu mir, schnappt euch vielleicht ein paar Kekse und eine Tasse Kaffee. Heute ist es Zeit für eine Buchvorstellung in der Kategorie „Nur-für-Mama-Zeit“. Für die Schwangerschaft und das erste Jahr mit dem Baby gibt es ja unzählige von Büchern: Schwangerschaftsratgeber, Fotobücher, Mamagymnastikbücher, Ernährungsbücher usw. Dieses hier ist jedoch tanzt angenehm aus der Reihe. Es geht um „Ressourcen für Mütter“. Ressourcen für Mütter ist ein Buch aus dem Arbor Verlag, das unter dem Motto steht „praktische Hilfen für die Zeit der Schwangerschaft und das erste Jahr mit deinem Baby“ zu bieten. Dabei handelt es sich allerdings nicht um Tipps à la „nimm das oder das Milchpulver“, „leg dein Baby dann oder dann schlafen“ oder „das ist das beste Stillkissen“. Solche Tipps wird man hier vergeblich suchen. Das Grundkonzept des Buches basiert vielmehr auf dem sogenannten „achtsamen Muttersein“. Hier wird nicht davon ausgegegangen, dass Muttersein automatisch Friedfertigkeit und innere Ruhe bedeutet, sondern dass man vor allem zu Beginn …

Rückbildungsgymnastik ist wichtig! Kurse für die Rückbildung in Essen

Ich wollte es am Anfang ja nicht glauben, aber es stimmt: Rückbildungsgymnastik zu machen ist absolut wichtig! Warum das so ist, ist theoretisch schnell einsichtig: 1. Nach der Geburt hängt alles erst einmal durch, vor allem der Beckenboden. Als Beckenboden bezeichnet man die Muskulatur zwischen Scham- und Darmbein. Dieser wichtige Teil der Körpermitte hält unsere inneren Organe, wie die Blase, den Enddarm und eben die Gebärmutter an der richtigen Stelle. Auch der Schließmuskel wird vom Beckenboden kontrolliert. Während der Schwangerschaft und unter der Geburt hat der Beckenboden Höchstarbeit geleistet, denn neben seinen üblichen Aufgaben musste er auch ein großes Gewicht namens Baby im Bauch tragen.